:-( Wygląda na to że masz Adblocka. Utrzymujemy się z reklam żeby móc dostarczyć Ci wiadomości z Twojego regionu za które nie musisz płacić, czy mógłbyś rozważyć jego wyłączenie?

Wypalenie zawodowe – co warto wiedzieć

Komunikaty, Wypalenie zawodowe warto wiedzieć - zdjęcie, fotografia
wolomin24.info 27/06/2019 11:24

Wypalenie zawodowe, czyli skrajne wyczerpanie wykonywaną praca połączone z niedowartościowaniem się w środowisku zawodowym. To obecnie problem zarówno starych, jak i młodych pracowników, singli, ale też posiadaczy rodzin.

Kto może wypalić się zawodowo?

Nie ma reguły, kogo dotyczy syndrom wypalenia zawodowego. Niemniej, najczęściej dotyka on perfekcjonistów oraz osób silnie utożsamiających się wykonywaną przez siebie pracą. Niegdyś największy odsetek wypalonych zawodowo pracowników był w zawodach, takich jak m.in. nauczyciel, pracownik służby zdrowia, pracownik socjalny. Dzisiaj dołączyli do nich handlowcy, pracownicy korporacji, a także przedstawiciele wolnych zawodów. Bezsilność, frustracja i rutyna dopaść może jednak każdego, niezależnie od stopnia skomplikowania jego pracy.

 

Syndromy wypalenia zawodowego

Pierwszym z syndromów wypalenia zawodowego jest wyczerpanie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Kolejnym objawem jest pojawienie się cynizmu i depersonalizacji dotyczące m.in. porzucenia ideałów, zapału do pracy oraz stosunku do innych pracowników. Innym syndromem wypalenia zawodowego jest brak skuteczności na danym stanowisku, często łączony z poczuciem osamotnienia. Co więcej, wiele osób, u których zdiagnozowane zostało wypalenie zawodowe, cierpiało również w sposób fizyczny. Wykryto u nich np. problemy z bezsennością, bóle mięśni i stawów oraz problemy z koncentracją.

 

Jak walczyć z wypaleniem zawodowym?

Podstawą walki z wypaleniem zawodowym jest uświadomienie sobie, iż żadna praca nie jest warta utraty zdrowia ani życia. Zwiększając czas przeznaczony na odpoczynek i sen unikniemy większości objawów fizycznych, a tym samym odetchniemy od natłoku pracy, który często jest jedynie fikcyjnym wytworem naszego umysłu. Dobrym sposobem na walkę z wypaleniem zawodowym jest zwiększenie aktywności fizycznej oraz częstsze kontakty ze współpracownikami, zwłaszcza po pracy.

Reklama

Wypalenie zawodowe – co warto wiedzieć komentarze opinie

Dodajesz jako: |


Reklama

Ogłoszenia PREMIUM

Chcesz coś sprzedać lub kupić, oferujesz usługi, szukasz pracownika lub pracy?

Dodaj swoje drobne ogłoszenie w naszym serwisie. Zapraszamy!

Dodaj ogłoszenie
Reklama
 Reklama

25 maja 2018 roku weszło w życie Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 roku tzw. RODO. Nowe prawo nakłada na nas obowiązek uzyskania Twojej zgody na przetwarzanie przez nas danych osobowych w plikach cookies

Oświadczam, iż zapoznałem sie z Polityką prywatności i zgadzam się na zapisywanie i przechowywanie w mojej przeglądarce internetowej tzw. plików cookies oraz na przetwarzanie zaszyfrowanych w nich danych osobowych pozostawianych w czasie korzystania z innych stron internetowych, serwisów oraz parametrów zapisywanych w plikach cookies w celach marketingowych, w tym na profilowanie i w celach analitycznych przez wolomin24.com, oraz ZAUFANYCH PARTNERÓW.

Administratorzy danych / Podmioty którym powierzenie przetwarzania powierzono

MPG Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawa 02-761, Cypryjska 2G

Cele przetwarzania danych

1.marketing, w tym profilowanie i cele analityczne
2.świadczenie usług drogą elektroniczną
3.dopasowanie treści stron internetowych do preferencji i zainteresowań
4.wykrywanie botów i nadużyć w usługach
5.pomiary statystyczne i udoskonalenie usług (cele analityczne)


Podstawy prawne przetwarzania danych


1.marketing, w tym profilowanie oraz cele analityczne – zgoda
2.świadczenie usług drogą elektroniczną - niezbędność danych do świadczenia usługi
3.pozostałe cele - uzasadniony interes administratora danych


Odbiorcy danych

Podmioty przetwarzające dane na zlecenie administratora danych, w tym podmioty ZAUFANI PARTNERZY, agencje marketingowe oraz podmioty uprawnione do uzyskania danych na podstawie obowiązującego prawa.

Prawa osoby, której dane dotyczą

Prawo żądania sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania danych; prawo wycofania zgody na przetwarzanie danych osobowych. Inne prawa osoby, której dane dotyczą.

Informacje dodatkowe

Więcej o zasadach przetwarzania danych w "Polityce prywatności"